Algunos dicen que los antojos son uno de los primeros síntomas del embarazo, ya que aparecen durante el primer trimestre de embrazo, y son cambios hormonales que está experimentando nuestro cuerpo.
Los antojos aparecen en el primer trimestre y suelen desaparecer durante el segundo trimestre de embarazo.
Pero ¿por qué tenemos antojos? Es verdad que ¿engordamos más con los antojos? ¿Qué ocurre si no cumplimos un antojo?
Durante muchísimos años se ha dicho que los angiomas o manchas de nacimiento en el bebé, se debían a antojos no satisfechos. Sin embrago los angiomas se deben a la acumulación de vasos sanguíneos bajo la piel, y desaparecen con el tiempo.
Los antojos del embarazo sí son reales, pero tienen una explicación biológica. Existen corrientes que defienden que los antojos respondían a carencias nutricionales de las embarazadas, y otros mantienen que son por cambios hormonales.
Veamos cuales son las nuevas necesidades del organismo de la embarazada.
¿Cuáles son los antojos más comunes?
- Frutas ácidas, debido a que las hormonas disminuyen la cantidad de ácido clorhídrico que segregamos en el estómago para digerir la comida.
- Dulces: por ejemplo, el chocolate si es puntual con bajadas de glucosa, si son continuadas puede ser una carencia de magnesio, cromo y vitaminas del complejo B.
- Productos lácteos, por ejemplo, el queso falta de ácidos grasos, común en aquellas personas que no consumen suficiente omega-3
- Comida con muchas especies y condimentos
- productos fríos como el helado
- Bebidas gaseosas: las náuseas y la sensación de angustia, muchas veces, se calman con estas bebidas, por eso se puede despertar este antojo.
- Salados: este tipo de antojo puede ser un gusto propio de la embarazada o tener una causa fisiológica, como la falta de sodio
La mayoría de los antojos son señales de que nuestro cuerpo se encuentra deshidratado. Pero durante el embarazo, malinterpretamos la señal y la entendemos como “antojo de hambre”.
Es muy importante no caer en el antojo, por nuestras circunstancias, lo mejor es beber un vaso de agua y esperar unos minutos. Esta podría ser la solución para nuestro antojo.
Cuidar de tu estado emocional es fundamental: combatir los pensamientos negativos, reducir la ansiedad y mantener la calma, contribuye positivamente en la evolución normal del embarazo. De todo ello nos encargamos en IDONA Clínica Ginecológica, el Dr. Ruiz Ginecólogo Obstetra dela Clínica ginecológica realiza una ecografía 5D como revisión general . Además nuestro Ginecólogo de Onteniente podrá resolverá todas las dudas y valorará los resultados de las pruebas que traigas de tu hospital o ambulatorio
