Después del parto, muchas mamás experimentan diferentes molestias físicas, y una de ellas puede ser el punto gatillo doloroso. Este es un área tensa y dolorosa en los músculos que, al ser presionada, puede causar dolor irradiado a otras partes del cuerpo.
¿Qué es un punto gatillo?
Es un nódulo en el músculo que se vuelve hiperirritable, lo que puede generar dolor local o irradiado. En el postparto, los cambios hormonales y la tensión muscular derivada del embarazo y el parto pueden desencadenar este tipo de dolor.
Causas del Punto Gatillo Doloroso en el Postparto
El punto gatillo en el postparto puede estar relacionado con varios factores
- Cambios hormonales
- Estrés y tensión muscular por el parto
- Posturas incómodas durante la lactancia
- Carga adicional de trabajo físico después del parto
No te preocupes, es común, en tu revisión ginecológica post parto te explicará el Dr. Ruiz el tratamiento adecuado para poder aliviarlo.
¿Cómo Aliviar el Punto Gatillo Doloroso?
Aunque el punto gatillo puede causar molestias, existen formas de aliviar el dolor y mejorar la movilidad. Aquí te dejamos algunos consejos:
- Terapia de calor o frío: Aplicar una bolsa de agua caliente o fría en el área afectada puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
- Masajes y estiramientos suaves: Técnicas de masaje o estiramientos recomendados por tu fisioterapeuta pueden relajar los músculos tensos.
- Consulta a tu ginecólogo Dr. Ruíz en tu revisión ginecológica post parto: Si el dolor persiste o te limita, tu ginecóloga puede recomendarte un tratamiento especializado.
No olvides cuidar de ti misma durante esta etapa tan especial. ¡Tu bienestar es esencial! 💖 para eso en IDONA Clínica Ginecológica tenemos revisiones postparto, pide tu cita con tu Ginecólogo Obstetra d confianza.
