El encogimiento del útero tras el parto, también conocido como involución uterina, es un proceso natural por el que el útero vuelve a su tamaño y posición previos al embarazo.
¿Cómo se produce el encogimiento del útero?
- Inmediatamente después del parto: El útero comienza a contraerse de forma espontánea para expulsar la placenta y los restos del embarazo. Estas contracciones, conocidas como entuertos, pueden ser dolorosas, pero suelen disminuir en intensidad con el paso de los días.
- Los primeros días: El útero continúa contrayéndose y disminuyendo de tamaño. Se estima que el útero pierde alrededor de 2 centímetros por día durante esta etapa.
- Las primeras semanas: El útero sigue contrayéndose y encogimiento, pero a un ritmo más lento. Para la sexta semana después del parto, el útero suele haber vuelto a su tamaño normal, aunque puede tardar hasta ocho semanas en recuperar su posición pre-embarazo.
Desde IDONA aconsejamos 2 sesiones de láser ginecológico de diodo durante el postparto. A los 40 días la primera sesión y a los 70 días la segunda sesión.
Factores que influyen en el encogimiento del útero
- Tipo de parto: El parto por cesárea puede ralentizar el proceso de involución uterina en comparación con el parto vaginal.
- Tamaño del bebé: Un bebé más grande puede provocar un mayor estiramiento del útero, lo que puede prolongar el tiempo de encogimiento.
- Lactancia materna: La oxitocina liberada durante la lactancia materna ayuda a contraer el útero.
- Partos previos: Las mujeres que han tenido partos previos pueden experimentar un encogimiento uterino más rápido.
Síntomas del encogimiento del útero
- Entuertos: Contracciones dolorosas en el abdomen bajo.
- Sangrado vaginal: Loquios, un sangrado vaginal que disminuye gradualmente con el paso de las semanas.
- Calambres abdominales: Sensación de dolor o molestia en el abdomen bajo.
Recomendaciones para favorecer el encogimiento del útero
- Amamantar con frecuencia: La oxitocina liberada durante la lactancia materna ayuda a contraer el útero.
- Beber mucho líquido: La hidratación adecuada ayuda a que el útero se contraiga de manera eficiente.
- Caminar con regularidad: El ejercicio suave puede ayudar a estimular la circulación sanguínea y el encogimiento del útero.
- Aplicar calor: Aplicar una compresa caliente en el abdomen bajo puede ayudar a aliviar el dolor de los entuertos.
- Dar masajes en el abdomen: Un masaje suave en el abdomen bajo puede ayudar a estimular la contracción del útero.
IDONA REVISIÓN GINECOLÓGICA POST PARTO
Desde IDONA aconsejamos siempre revisiones ginecológicas post parto, pero con espacial seguimiento si:
- el sangrado vaginal es abundante o tiene mal olor.
- experimenta fiebre o escalofríos.
- el dolor abdominal es intenso o no mejora con analgésicos.
- sientes un malestar general o nota que algo no está bien.
Es importante recordar que cada mujer experimenta el encogimiento del útero de manera diferente. No hay una forma correcta o incorrecta de sentir o recuperarse. Desde el movimiento #yoelijocuidarme de iDONA recuerda solicitar tu cita
