Vitamina D durante el embarazo, Control Ginecológico semana 28
¿Es aconsejable administrar a las mujeres embarazadas suplementos de vitamina D?
La administración de vitaminas D en píldoras es seguro durante el embarazo es 100% seguro.
Veamos primero, qué es la Vitamina D y cómo obtiene la vitamina D en la mujer embarazada.
La vitamina D está representada por dos compuestos liposolubles: vitamina D₃ y la vitamina D₂. La vitamina D₃ es producida en la piel del ser humano a partir del 7-deshidrocolesterol por acción los rayos UVB de la luz solar.
¿Para qué sirve la vitamina D?
La vitamina D es necesaria para la salud y para mantener los huesos fuertes. La vitamina D ayuda al cuerpo a absorber el calcio (una de las piezas fundamentales de los huesos) de los alimentos y suplementos. Además, la vitamina D es muy importante para los músculos. El sistema inmunitario emplea la vitamina D para combatir los virus y bacterias que lo invaden. La vitamina D se encuentra en las células de todo el cuerpo
El recién nacido depende de la madre para obtener la vitamina D.
¿Qué alimentos son fuentes de vitamina D?
Muy pocos alimentos contienen esta vitamina en forma natural. Los pescados grasos, como el salmón, el atún y la caballa se encuentran entre las mejores fuentes de vitamina D. El hígado vacuno, el queso y la yema de huevo contienen cantidades menores.
El consumo de vitamina D de forma exógena (dieta) sólo supone el 10% de lo que necesitamos y el 90% restante se obtiene de manera endógena a través de la luz solar
El déficit de vitamina D es un factor de riesgo a nivel común hasta en países soleados. Debido a las dietas, el factor solar mayor de 30, obesidad entre otros. Para la clínica ginecológica IDONA la Vitamina D es muy importante ya que el recién nacido depende de la madre para obtener la vitamina D.
El déficit de vitamina D esta relacionado en la gestación en:
- el riesgo de preeclampsia,
- diabetes gestacional
- bajo peso al nacer,
- el riesgo de hemorragia posparto grave.
Puede tener una influencia escasa o nula en el riesgo de tener un parto prematuro de <37 semanas de gestación
Es aconsejable administrar a las mujeres embarazadas suplementos de vitamina D
¿Sería interesante por tanto dar vitamina D a todas nuestras gestantes?
La medida normal de vitamina D se mide en nanogramos por mililitro (ng/mL). Muchos expertos recomiendan un nivel entre 20 y 40 ng/mL.
Hay distintos estudios que recomiendan que si la gestante tiene Vitamina D
- (ng/mL) <15 suplemento de 2.000 Ud. diarias
- 5 <(ng/mL) < 30 suplemento de 1.000 Ud. diarias
Y en ambos grupos hacer un control ginecológico en la semana 28 de embarazo.
- (ng/mL) >30 suplemento de 400-600 Ud. diarias
El recién nacido depende de la madre para obtener la vitamina D. la dosis de vitamina D son seguras durante el embarazo.
Si necesitas más información no dudes en contactar con nuestro Ginecólogo Obstetra de Xàtiva IDONA Clínica Ginecológica.
